목디스크 운동 컴퓨터 작업을 오래 하다 보니 요즘 목디스크 증상이 있다 괜찮은 운동이 있어 링크 걸어 본다 매일 4시 정각에 알람을 맞추어 놓고 따라해 본다 http://blog.daum.net/cyjk19/6760834 http://www.wooridul.co.kr/Spineinfo/goodspine_view.jsp?targetMenucategorycode=801&targetCommoncode=510010 나의 이야기 2012.06.05
여수-자봉도 여수항-자봉도 06:10 09:40 14:20 자봉도-여수항 07:45 11:10 16:00 부천시외버스-여수시외버스 10:00 16:10 여수시외버스-부천시외버스 08:50 14:40 기차 여수역-영등포 14:15 15:15 16:50 비행기 김포-여수 07:30-08:20 08:00-08:55 10:30-11:25 여수-김포 16:50-17:45 18:30-19:25 나의 이야기 2010.11.14
명검은 한번의 담금질로 완성되지 않는다. 지금의 고민이나 문제는 모두 미래를 위한 시련이라 생각하자 나의 현재의 고민 등은 아마도 하찮은 것으로 여겨질 것이다. 지금의 고민이나 문제는 모두 미래를 위한 시련이라 생각하자 하나씩 뛰어넘어 해결해 나감으로 결국은 처음에는 대단하게 여겨지던 것이 별거 아닌 것으로 생각 되는 것이다.. 나의 이야기 2010.09.02
클리셰(cliche) ? 클리셰 : 판에 박은 듯한 문구 진부하고 식상한 표현을 가르키는 문학용어 # 같은 일을 반복하면서 다른 결과가 나오기를 기해하는 것보다 더 어리석은 생각은 없다. - 아인슈타인 나의 이야기 2010.08.30
지리산 산행준비 동서울 -> 백무동 (3시간40분소요) 08;20, 10:30, ... 24:00 백무동 -> 동서울 7:20, 8:50, 11:30, 13:30, 14:50, 16:00, 18:00입니다. 성수기 등으로 시간이 조정 될 수 있으니, 자세한 사항은 055-963-3745~6번으로 문의하시기 바랍니다. 남원 시외버스터미널에서 남원 기차역까지 택시로 10분정도 걸리고 요금은 3,000원 정.. 나의 이야기 2009.09.08
설악산 산행 준비 동서울터미널-한계령코스- 대청봉- 희운각(1박) 블로그 중청대피소, 희운각대피소 예약가능, 소청대피소 선착순1박가능 중청대피소모습 산행준비물사진 블로그 천불동계곡사진 블로그 나의 이야기 2009.08.11
용평리조트 횡계ic까지 노선별거리 (222km) -------------------------------------------------------------------- ①계양-조남분기점-영동-횡계ic 222km ②계양-외곽(의정부)-강일ic-조양분기점-횡성ic-국도-둔내ic-횡계ic 223km -------------------------------------------------------------------- 계양-외곽-영동-둔내ic 171km 둔내ic-횡계ic 51km 강일ic까지 경인고속-올림픽대로 48km 외곽-의.. 나의 이야기 2009.08.07
선덕여왕 미실의 명대사 하늘을 이용하나, 하늘을 경외치 않는다. 세상의 비정함을 아나, 세상에 머리 숙이지 않는다. 사람을 살피고 다스리나, 사람에게 기대지 않는다. 나의 이야기 2009.07.18
[스크랩] Re: A4, B4 등 종이의 규격은 어떤 기준으로 나누어 지나요? A4, B4 등 종이의 규격은 어떤 기준으로 나누어 지나요? 치수에는 생산시 원래의 치수와 용도에 따라 서적·사무용 등으로 완정시킨 치수가 있으며, 앞의 것은 원지치수 또는 전지(全紙)치수라 하고, 뒤의 것은 완정치수라고 한다. 단위는 mm를 사용하며, 많이 사용하는 원지치수로는 국판(636×939)과 4·6.. 나의 이야기 2009.06.23